Ein toller Podcast über das Zusammenspiel von Körper und Geist. Ich bin selber überzeugt, dass die meisten (wenn nicht sogar alle) körperlichen Leiden psychosomatisch bedingt sind. Dieser Podcast zeigt auf, dass und unser Körper noch viel mehr über unser Leben und unsere Einstellung verraten kann. Unbedingt reinhören!
Quelle: www.swr.de
Da ich seit Jahren keinen Fernsehanschluss mehr habe, hole ich mir mein Unterhaltungsprogramm für zwischendurch meistens bei YouTube ab. Unglaublich, welche Vielfalt die Filmplattform heute bietet. Gerne möchte ich an dieser Stelle mal meine Top 5 an YouTube-Channels vorstellen. Effektiv gibt es in meiner Abo-Liste sogar über 20, aber die hier aufgelisteten schaue ich mir am liebsten und regelmässigsten an.
Vsauce
Mein Absoluter Favorit seit Jahren. Michael beantworte einmal wöchentlich die unmöglichsten Fragen: Warum küssen wir uns? Warum haben wir zwei Nasenlöcher? Warum haben Tiere keine Räder? Wieviel wiegt ein Schatten? – Nicht selten driftet er beim beantworten in ungeahnte Tiefen ab oder beleuchtet das Thema aus einer völlig ungewohnten Perspektive. Unbedingt einmal anschauen!
Wenn du mich kennst, weisst du wahrscheinlich, dass ich seit einigen Jahren ein begeisterte Podcast-Konsument bin. Vor allem die informativen und breitgefächerten Themen von SWR2 Wissen begeistern mich immer wieder. Die einzelnen Folgen sind jeweils sehr gut recherchiert und produziert.
Dieses Mal geht es um das Thema Meditation. Was das überhaupt ist, was das überhaupt soll und wieso es auch Wissenschaftler tun.
Früh aufstehen. Sich setzen an einem ungestörten Ort. Atmen. Aufmerksam sein. Das ist Meditation. Zen-Pionier Karlfried Graf Dürckheim, Achtsamkeits-Trainer Jon Kabat-Zinn, Meditationsforscher Ulrich Ott und der Zen-Meister Alexander Poraj zeigen: In der Meditation geht es nicht um Glauben und nicht einmal um Wissen. Sie weist einen Weg, auf sich und sein Leben aufmerksam zu werden – und dabei herauszufinden, was das ist und wie es am besten geht: ein gutes Leben.